2016-04-05から1日間の記事一覧

あの肥満解消の重点をわかっててもダメな人も

結局、食べたいものを食べても消費カロリーが補うカロリーを上回らない、ということが肥満解消の基本だと考えています。おやつには納豆とグリーンスムージーなんかが健康的なのではないでしょうかね。普段は食後6時間くらいでお腹がすくのですが、五穀米はい…