2015-07-05から1日間の記事一覧
栄養補助食品やエアリーシェイプなどの器具は出費がかさむので、地道に腹筋も十分アリだと思います。時折忙しい時には、多くの時間のかかる有酸素体操ではなく、短時間で終わる腹筋などの筋トレをするようにしています。ぷよぷよ二の腕は太っちょに見えます…
栄養補助食品やエアリーシェイプなどの器具は出費がかさむので、地道に腹筋も十分アリだと思います。時折忙しい時には、多くの時間のかかる有酸素体操ではなく、短時間で終わる腹筋などの筋トレをするようにしています。ぷよぷよ二の腕は太っちょに見えます…